비타민c 메가도스 효능 후기 및 부작용에 대해 알려드립니다

 

 

 

비타민c 메가도스 요법은 하루 권장 섭취량을 크게 초과하는 양을 섭취하는 것을 말합니다 저는 대략 3년 정도 섭취하고 있는데요 오늘은 3년간 섭취하고 있는 비타민c 메가도스 효능 그리고 후기 및 부작용에 대해 알려드리려고 합니다

 

비타민c 메가도스 효능 후기

 

비타민c 메가도스 요법이란?

 

일반 비타민c 섭취량 80~100mg에 30~40배에 달하는 용량을 섭취하는 것을 말합니다 그럼 도대체 하루 권장량 몇십 배에 달하는 비타민c를 왜 섭취하느냐에 대한 의문이 있을 수 있습니다 저는 메가도스를 하기 전 일반 비타민c 1000mg 하루에 한 알 정도 섭취하였습니다

 

저는 흡연자라 일반 분들보다는 조금 더 많은 양을 섭취하고 있었는데요 그중 우연히 비타민c 메가도스 용법에 대해 알게 되었고, 여러 자료를 찾아보다 부정보다는 긍정이 더 많아 시작하게 됐습니다 하루에 아침 1000mg 알약 하나 섭취하고 저녁 취침 전 가루형태 3000mg 섭취하고 있으며, 하루 총 4000mg 대략 3년 정도 꾸준히 섭취하고 있습니다

 

복용시간

 

보통 비타민c 복용 최적의 시간은 아침, 점심, 저녁 나누어 식사와 같이 하는 게 가장 좋다고 하지만, 특별히 가장 좋은 시간대는 없는 것 같습니다 그래도 꼽자면 아침 식후가 가장 좋고 그다음 저녁이라고 생각됩니다 저녁에 과한 섭취 시 불면증 증상이 발생될 수 있으니, 이 부분은 섭취해 보시고 시간대를 바꾸시는 게 좋습니다

 

효능 후기

 

3년 정도 섭취한 결과 몸에 드라마틱한 효과는 보지 못했습니다만 확실히 피로감은 현저히 줄어들고 이제껏 흔한 감기 한번 걸려보지 못했으며, 코로나도 걸리지 않았습니다 그럼 꼭 이 현상이 비타민c 메가도스를 해서 그런 걸까 한번 고민해 봤고 먹고 있던 게 다 떨어질 무렵 재구매하지 않았고 한 2주간 섭취도 하지 않았습니다

 

짧은 기간이지만 2주 정도 섭취하지 않았을 때 몸에 피로감은 확실히 있었고 아침에 개운한 느낌이 먹을 때와 많이 차이가 있었습니다 물론 꼭 비타민c 메가도스 때문이라고는 할 수 없고 개인적인 차이가 있을 수 있지만, 저는 그런 느낌을 확실히 받았습니다 그 후 다시 재구매해서 현재까지 꾸준히 섭취하고 있습니다

 

비타민c 메가도스 꾸준히 섭취한다고 해도 모든 질병에 효과적이지 않습니다 비타민c 대표 효능 면역력 또한 개인 차가 분명히 있을 수 있습니다 그리고 고혈압, 암치료 등 이런 부분에 대해서도 맹신하시지 마세요 저는 현재 고혈압약을 같이 복용하고 있습니다만, 고혈압 수치 낮아지고 그런 거 없습니다

 

비타민c 메가도스 부작용

 

부작용

 

저는 딱히 섭취 중 부작용은 나타나지 않았습니다 다만, 가끔 메스꺼움 및 복통으로 화장실을 자주 간 적은 있습니다 이게 꼭 비타민c 메가도스 부작용이라고 할 수는 없지만, 굳이 찾는다면 이런 점이 있었습니다

 

보통 비타민c 부작용이라고 하면, 복통, 두통, 어지러움, 심장 두근거림, 신장결석, 요로결석 등 여러 가지 부작용이 있는데요 사람에 따라 부작용 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다 저는 섭취 전 요로결석에 대해 가장 신경 쓰였는데요 이는 섭취 시 충분한 물을 같이 섭취하고 수시로 물을 마시고 있어 여태껏 이런 문제는 없었습니다

 

올바른 섭취

 

저는 무작정 많이 섭취하면 좋다, 안 좋다를 떠나 만약 비타민c 메가도스가 본인 몸에 맞으면 꼭 하시라고 권해 드리는 편입니다 우선, 처음 시작하시는 분들은 시중에 판매되는 3000~4000mg를 하시는 건 반대하며, 1000mg부터 시작하셔서 본인 몸에 잘 맞고 부작용이 전혀 없다면 섭취량을 늘리는 걸 추천드립니다 

 

몸에 좋은 어떤 음식이든 과하게 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다 그나마 안전한 부분은 비타민c는 몸에 축척되는 게 아닌 소변으로 배출되어 다른 음식보다는 부작용이 덜 하지 않을까 하는 개인적 생각이 있습니다

 

끝으로, 비타민c 메가도스를 하실 분들은 꼭 적은 양부터 시작해 차츰 양을 늘리세요 한방에 효과를 보기 위해 큰 용량을 섭취하시면 설령 본인 몸에 맞는다고 해도 부작용 증상이 발생될 수 있으니 이 점 꼭 유의해 주시길 바랍니다

 

고려은단 메가도스C 비타민C 3000mg, 180g, 1개

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